Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 54 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
866 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 22,96g | Kolh.: 88,57g.
Frukost: Diamond Susu UHT Full Cream, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. Lunch: Bakwan, SuperIndo Tahu Susu. Middag: SariWangi Teh Manis. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|