Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1104 kcal
|
Fett: 42,23g | Prot: 61,75g | Kolh.: 121,46g.
Frukost: из Вологды Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебец Медовый. Lunch: Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлеб 8 Злаков, Магнит Сыр Российский 50%. Middag: Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлеб 8 Злаков, Морковь, Красная Цена Сыр Российский. mer...
|
Ökar 71,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|