Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
72,0 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1460 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 132,60g | Kolh.: 148,55g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, RxBar Peanut Butter Chocolate, RxBar Peanut Butter Chocolate, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Butterball Ground Turkey Breast, Cucumber (with Peel). Lunch: Chili's Mango-Chile Chicken . Middag: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Snacks/Annat: 4505 Chicharrones Jalapeno Cheddar, Tree of Life Pyramid Hyssop Za'atar Herb Seasoning, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|