Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
112,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1614 kcal
|
Fett: 73,57g | Prot: 102,95g | Kolh.: 155,65g.
Frukost: Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Bimbo Tostadas Integrales, Zenú Salchicha Ranchera. Lunch: Papas a la Francesa, Backerei Pizza Jamón y Queso, Sánduche de Pollo . Middag: Van Camp's Atún en Agua (110g), Pizza de Carne, Country Hill Jugo de Naranja Light. Snacks/Annat: Vitad Torta de Chocolate . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|