Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1359 kcal
|
Fett: 85,71g | Prot: 56,02g | Kolh.: 99,42g.
Frukost: Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Отруби Ржаные, Яйцо, Папа Может Финский Сервелат, Першинский Творог Обезжиренный , Монетка Сыр Мраморный. Lunch: Гречка Отварная, Ермолино Котлеты Бабушкины. Middag: Компот, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nonsons86 's vikthistorik
|