Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
110,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
992 kcal
|
Fett: 11,90g | Prot: 138,77g | Kolh.: 87,15g.
Frukost: Quaker Life Cereal - Original. Lunch: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Progresso Light Chicken Noodle Soup. Middag: Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Broccoli Flower Clusters. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Too much sushi last night. It's the rice.
22 nov 20 av medlem: Les Girth
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Les Girth 's vikthistorik
|