Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
7863 kcal
|
Fett: 347,09g | Prot: 424,24g | Kolh.: 768,71g.
Frukost: Agavendicksaft, Rauchfleisch, Bio-Jogurt Mild, Zwiebeln, Ei. Lunch: REWE Bio Mandelmus, Honig, Seeberger Cranberries Gesüßt , Hirse, Äpfel, Milch (Vollmilch). Middag: Butter, Extra Natives Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Brokkoli, Karotten, Lammbraten. Snacks/Annat: Petersilie, Zwiebeln, Semmelbrösel, Ei, Milch (Vollmilch), Weizenbrötchen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|