Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 78,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
2121 kcal
|
Fett: 84,44g | Prot: 97,57g | Kolh.: 249,27g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Gran Pavesi Cracker Salati, Mele Golden Delicious, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Melanzana, Spinaci, Prosciutto Cotto. Middag: Susine, Melanzana, Spinaci, Patate, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Sogliola. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Gran Pavesi Cracker Salati, Gran Biraghi Biraghini, Arance. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|