Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
108 kcal
|
Fett: 3,91g | Prot: 3,55g | Kolh.: 16,32g.
Frukost: Curry Sauce (Dry, Dehydrated) , Green Tea. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Roma Biskuit Kelapa. Middag: Peanut Sauce, Cabbage . Snacks/Annat: Chewing Gum (Sugared). mer...
|
|
1729 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 4 minuter, Vila - 17 timmar och 56 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila.putri 's vikthistorik
|