Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1333 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 93,20g | Kolh.: 135,19g.
Frukost: Marmalade, Bergbauern Hüttenkäse 10%. Lunch: Olive Oil, Chutney, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Pickled Mango, SPAR Karotten, Uncle Ben's Natur-Reis, Tann Rindsbraten . Middag: Zurück Zum Ursprung Sennkäse, Walnuts, SPAR Karotten. Snacks/Annat: Ovomaltine Schoko Klassiker, Apple, Joya Soja Drink Barista. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.pachner 's vikthistorik
|