Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
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48,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 november 2020:
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1204 kcal
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Fett: 36,03g | Prot: 71,54g | Kolh.: 161,13g.
Frukost: Pommes Pink Lady, Banane, Pineapples Ananas Frais, Pommes Cuites sans Sucre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Grenade, Clémentines, Alpro Yaourt Vanille. Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti , L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Pineapples Ananas Frais, Échalotes, Deluxe Œufs de Caille, Taillefine Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Mcennedy Tranches de Cornichons, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Chou-Fleur, Auchan Pomélo Chinois, Céleri, Pommes Cuites sans Sucre, Clémentines, Noix, Avocat, Courge Crue Courge Muscade. Middag: Pineapples Ananas Frais, Aldi Légumes Pour Potage, Carrefour Saumon Fumé Élevé en Norvège, Alpro Yaourt Vanille, Courge Crue Courge Muscade, Avocat, Chou-Fleur, Céleri, Mcennedy Tranches de Cornichons, Tomates Cerises, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Rustiguette Baguette Tradition Norma, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄, Chou Chinois, Échalotes, Taillefine Fromage Blanc 0%, Clémentines. Snacks/Annat: Roses des sables. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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