Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
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48,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 november 2020:
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1148 kcal
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Fett: 26,23g | Prot: 60,21g | Kolh.: 185,29g.
Frukost: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Clémentines, Grenade, Malo Fromage Frais 0%, Carrefour Yaourt Nature 0%, Pommes Cuites sans Sucre, Alpro Yaourt Vanille, Banane, Pineapples Ananas Frais, Pommes Pink Lady. Lunch: Pineapples Ananas Frais, Aldi Légumes Pour Potage, Échalotes, Deluxe Œufs de Caille, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Potimarron, Tomates Cerises, Mcennedy Tranches de Cornichons, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Auchan Pomélo Chinois, Céleri, Noix, Avocat, Taillefine Fromage Blanc Vanille, Clémentines, Leader Price Dés de Jambon, Rians La Faisselle 0%. Middag: Échalotes, Avocat, Tomates Cerises, Liebig Velouté de Potiron à la Crème Fraîche , Charlotte au Chocolat, Sucrine, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Elle & Vire Carré Frais 0%, Mcennedy Tranches de Cornichons, Céleri. Snacks/Annat: Clémentines, Roses des sables. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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