Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
89,4 kg
Tappat hittills: 41,6 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1518 kcal
|
Fett: 60,03g | Prot: 119,25g | Kolh.: 126,81g.
Frukost: Кубанская Буренка Сметана 15%, Свекла Вареная, Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Middag: Мандарины, Сто Пудов Кукурузная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|