Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1205 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 66,56g | Kolh.: 117,00g.
Frukost: Фисташки, Банан, Чай с Лимоном, Божья Коровка Творог 5%. Lunch: Чай с Лимоном, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями . Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Горчица, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Жареное Филе Свинины, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|