Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
2194 kcal
|
Fett: 74,97g | Prot: 105,41g | Kolh.: 277,94g.
Frukost: Мандарины, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Изюм, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Скумбрия, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Макароны с Фаршем, Магнит Ряженка, Бекон (Жареный), Ленивые Голубцы. Snacks/Annat: Виноград, Конфета, Крыжовник, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Белая Мука, Яйцо, Сахар, Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|