|
Increased thanks to cheating with pizza and chocolate 🍫 🍕🤦♀️
|
76,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1790 kcal
|
Fett: 66,68g | Prot: 70,91g | Kolh.: 273,98g.
Frukost: Baby Spinach, Freshmark Bananas, Blueberries , Woolworths Strawberries, Oat Bran (Uncooked). Lunch: Carrots. Middag: McDonald's McFries (Small), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Snacks/Annat: Peanut Butter, Brown Bread, Peaches , Mcdonald's Chocolate Sundae. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Cardio - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|