Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2013
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2013:
|
1804 kcal
|
Fett: 82,91g | Prot: 78,77g | Kolh.: 155,18g.
Frukost: Nescafe Classic, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Nescafe Classic. Lunch: Queso Light, Cacahuete Frito, Aderezo a la Vinagreta, Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Don Simón Tinto de Verano, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Carrefour Pâte Brisée, Eroski Queso Edam, Tomato Sauce, Albahaca, Tomates. Snacks/Annat: Helado de Vainilla, Hacendado Yogur Desnatado para Beber Piña 0% M.G., Harrisons Fruta y Fibra. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|