Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 68,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
941 kcal
|
Fett: 52,92g | Prot: 54,24g | Kolh.: 60,76g.
Frukost: На Парах Тыквенный Пай. Middag: Куриные Крылышки Отварные, Запеченная или Жареная Форель, На Парах Тыквенный Пай. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|