Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1830 kcal
|
Fett: 63,71g | Prot: 84,02g | Kolh.: 191,44g.
Frukost: Тыквенно-Айвовый Пирог Пп, Чай Несладкий, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Агромол Молоко 2,5%, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Яблочный Пирог" с Корицей. Mellanmål: Тыквенно-Айвовый Пирог Пп, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Trikata Моцарелла, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Efter lunch: Кабачки Запеченые с Сыром (Гауда) и Чесноком, Верес Томаты Маринованные, Чумак Вермишель, Куриные Бёдрышки на Гриле. Middag: Canari Ликер Шоколадный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|