Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
2267 kcal
|
Fett: 76,31g | Prot: 87,67g | Kolh.: 312,87g.
Frukost: Экологика Какао-Напиток Чукка, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Грецкие Орехи, Джаз Студенческий Коктейль, Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа, Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Мандарины, Кофе, Победа Трюфели Irish Cream, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре. Middag: Гранат, ПП Оладьи, Капучино, Хурма, Село Зеленое Сыр Голландский, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Какао, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Джаз Студенческий Коктейль, Пятерочка Яблоко Красное , Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа, Банан, Авида Творог 5%, Кофе, Джаз Студенческий Коктейль, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|