Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1091 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 68,96g | Kolh.: 75,42g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Булгур с Овощами. Middag: Индилайт Филе Бедра Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Ironman Protein Bar Банан, Семга Слабосоленая, Коломенское Батон с Отрубями. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snail-uliana 's vikthistorik
|