Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1812 kcal
|
Fett: 81,54g | Prot: 87,30g | Kolh.: 181,34g.
Frukost: Chikalab Chika Biscuit Малина, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Delight Финики Королевские, Летний День Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чеснок, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Lunch: Курага, Петрохлеб Лакомка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Курица Гриль. Middag: Ржаной Хлеб, Салат с Крабовыми Палочками, Творог 5%, Активиа Биойогурт с Манго и Яблоком, Мандарины, Курага. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|