Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1315 kcal
|
Fett: 18,38g | Prot: 60,81g | Kolh.: 110,27g.
Frukost: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Мясновъ Бастурма Кремлевская, Тануки Авокадо Ролл, Тануки Ролл с Лососем, Тануки Ролл с Лососем, Тануки Ролл с Огурцом , Гречка Отварная, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Помидоры, Салат Айсберг, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей. Snacks/Annat: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|