Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1104 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 110,03g | Kolh.: 49,25g.
Frukost: Моя Цена Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Конфеты А Ля Трюфель 21.11.20, Добрович Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Добрович Творог, Bombbar Топпинг Клубника, Chikalab Батончик Протеиновый «Клубника со Сливками» в Белом Шоколаде Chikabar, Огурец (с Кожурой). Middag: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде, Добрович Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный , Магнит Авокадо, Милково Сыр Кама 45%, Chicalab Протеиновый Батончик Chickabar в Белом Шоколаде Фисташковый Крем, Bombbar Protein Pancake Молочный Крем, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Дабрович Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Вареная 19.11.20. Snacks/Annat: Chicalab Протеиновый Батончик Chickabar в Белом Шоколаде Фисташковый Крем, Можгасыр Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Дабрович Творог Обезжиренный, Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Protein Pancake Молочный Крем, Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде, Можгасыр Молоко 1,5%, Конфеты А Ля Трюфель 21.11.20. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|