Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1579 kcal
|
Fett: 73,24g | Prot: 98,22g | Kolh.: 139,88g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Молочное Дело Творобушки, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Картофель Отварной, Селедка. Middag: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Долма. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|