Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1604 kcal
|
Fett: 32,17g | Prot: 158,10g | Kolh.: 163,74g.
Frukost: Яичный Белок, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриное Филе, Овощи Гриль. Snacks/Annat: Раф Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|