Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1257 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 79,14g | Kolh.: 106,59g.
Frukost: Омлет с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Middag: Троекурово Голень Куриная, Шампиньоны Тушеные, De Cecco Тальятелле со Шпинатом. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|