Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
2067 kcal
|
Fett: 88,37g | Prot: 164,50g | Kolh.: 156,30g.
Frukost: Дыня, Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Lunch: Мираторг Печень Свиная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Kamis Прованские Травы, Чечевица Вареная. Middag: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Слобода Йогурт Спелая Черника, Творог из Замороженного Кефира, Галерея Вкусов Кунжут, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Мёд, Кофе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|