Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1978 kcal
|
Fett: 94,71g | Prot: 134,96g | Kolh.: 156,20g.
Frukost: Вкусвилл Омега-3, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Вкусвилл Французские Палочки, Хурма, Киви, Мандарины, Избенка Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Избенка Творог 9%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Nestle Kit Kat Chunky Peanut Butter. Middag: Вкусвилл Омега-3, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Жареное Яйцо, Яблоко, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Exponenta High-Pro, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|