|
Have been consistent with aerobic exercise
I should probably restart weight training because I'm worried this might also be muscle loss
waist measurement over navel: 79.8 cm
|
57,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2013:
|
1714 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|