Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
47,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1470 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 87,81g | Kolh.: 141,19g.
Frukost: Красный Яр Хлеб Питерский, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, BIG WHEY Протеин. Lunch: BIG WHEY Протеин, Рис Вареный, Belvita Печенье Утреннее Какао, Окей Лечо по-Домашнему. Middag: Сырники с Манкой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|