Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1279 kcal
|
Fett: 69,86g | Prot: 60,81g | Kolh.: 118,21g.
Frukost: Leader Nutrition Vegan Protein, Abacate, Morangos. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cebolas, Tomates Vermelhos. Middag: Azul Pãozinho na Chapa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pasta de Amendoim, Ovo. Snacks/Annat: Óleo de Coco, Banana da Terra. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bacellarthai 's vikthistorik
|