Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1421 kcal
|
Fett: 71,12g | Prot: 33,10g | Kolh.: 133,20g.
Frukost: Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Tangerinen (Mandarinen), Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Rapsöl, Zwiebeln, Gut & Günstig Champignons , Austernseitling. Lunch: Eierlikör, Dornseifer Kohlrabi Rahmgemüse, Tangerinen (Mandarinen), Kaki. Middag: Gutes Land Kaffeesahne 10%, Kaffee, Dornseifer Kohlrabi Rahmgemüse. Snacks/Annat: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Eierlikör, Kaki, Boskoop, Penny Markt Fenchelknolle, Karotten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kunella Feinkost Leinöl, Bautz´Ner Apfelessig Apfelessig, DM Bio Chiasamen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angiemause 's vikthistorik
|