Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
2042 kcal
|
Fett: 98,11g | Prot: 125,94g | Kolh.: 225,42g.
Frukost: So Nice Sosis Ayam, Tahu, Bakso Daging Sapi, Indomaret Kacang Koro, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Roti, Ampela, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Lunch: Daging Bebek, Jeruk, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Tahu, Telur Bebek, Nasi Putih, Ampela, Bamboe Sambal Goreng Ati. Middag: Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Arnott's Good Time. Snacks/Annat: Saus Tomat. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Faizaasals 's vikthistorik
|