|
Poor diet yesterday. Back on the horse today!
|
104,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
3006 kcal
|
Fett: 157,15g | Prot: 168,73g | Kolh.: 194,20g.
Frukost: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Toasted Rye Bread, Fresh Pork Sausage, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. Lunch: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (35.4g), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. Middag: KFC Fiery Buffalo Wings (1), KFC KFC Famous Bowls - Mashed Potato with Gravy, Pizza Hut 6" Supreme Personal Pan Pizza. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Excellent approach! Forget yesterday.
21 nov 20 av medlem: Les Girth
|
Consistency over time wins !! 😎😎😎
21 nov 20 av medlem: g_ortegam
|
22 nov 20 av medlem: jenny3781
|
Saddle up and keep going 💪🏾🥰
22 nov 20 av medlem: Prescious 1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|