Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
92,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1092 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 87,37g | Kolh.: 45,96g.
Lunch: Aurora Linguiça Churrasco, Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Middag: Arroz Branco (Cozido), Repolho, Churrasco. Snacks/Annat: Cacau Show Bendito Cacau 70%. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laiscorrea001 's vikthistorik
|