Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
104,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1681 kcal
|
Fett: 114,35g | Prot: 81,46g | Kolh.: 77,03g.
Frukost: Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Mantequilla (Salada), Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Huevo, Aguacate. Lunch: Président Queso Camembert , Fresno Escalopines de Pollo, Caladero Bacalao Estilo Pil-Pil, Cruzcampo Cerveza sin. Middag: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Mozzarella, Findus Parrillada de Calabacín, Hacendado Caldo de Verdura, Queso Manchego. Snacks/Annat: Almendras, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eltiodelsaco72 's vikthistorik
|