Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
2613 kcal
|
Fett: 136,10g | Prot: 99,32g | Kolh.: 247,50g.
Frukost: Nutella Nutella, La Esperanza Panque de Nuez , La Huerta Mango Congelado, Plátano, Kefir, Nilo Crema de Cacahuate con Cocoa , Bimbo Pan Cero Cero, Papaya, Calabacitas, Papa Cocida, Cebollas, Tomates, Huevo. Lunch: Ensaladilla Rusa, Carnation Leche Evaporada, Ajo Picado, Mostaza, Pechuga de Pollo. Middag: Nutella Nutella, La Esperanza Panque de Nuez . Snacks/Annat: Gamesa Emperador Intense. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FerMendez33 's vikthistorik
|