Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
96,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1000 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 38,00g | Kolh.: 106,00g.
Frukost: Jimmy Dean Sausage & Gravy Breakfast Bowl. Lunch: Great Value Thick & Chunky Salsa - Hot, Santitas White Corn Tortilla Chips. Middag: Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Fried Rice. Snacks/Annat: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|