Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1064 kcal
|
Fett: 17,55g | Prot: 34,74g | Kolh.: 188,21g.
Frukost: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Lunch: 100% Liquid Egg Whites, Sundried Tomatoes, Romaine Lettuce, Coffee with Cream. Middag: Twizzlers Twizzlers, Hillshire Farm Honey Ham. Snacks/Annat: Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Bananas, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
|
201 kcal
|
Träning:
Bodybalance - 27 minuter, Apple Health - 23 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|