Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1256 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 44,22g | Kolh.: 163,02g.
Frukost: Café, Ovo Frito. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Arroz Parboilizado Cozido, Farinha de Mandioca, Feijão de Corda. Snacks/Annat: Pilar Cream Cracker Premium, Doces Popular Goiabada, Doces Popular Goiabada, Piraquê Biscoito Recheado de Baunilha. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayaraluzia 's vikthistorik
|