|
Başardım be başardım sonunda 🤙
|
65,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1415 kcal
|
Fett: 69,62g | Prot: 47,78g | Kolh.: 159,62g.
Frukost: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Badem, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Bal, Kiraz Domates, Yumurta Omleti. Middag: Cacık, Pişmiş Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Ceviz, Haşlanmış Buğday, Sütlaç. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|