Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
103,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 69,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1343 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 74,54g | Kolh.: 126,42g.
Frukost: Queso Cheddar, Cerezas, Colun Yogurt, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Gourmet Salsa Chocolate, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Frutillas, Plátano, Arándanos, Costa Crackelet Salvado, Jumbo Pasta Ave Pimentón, Ferrero Nutella. Lunch: Hellmann's Ketchup, Alcachofas (Globo o Francés), Tomates, Pimientos Verdes, Pepperoni, Tia Rosa Tortilla Burrera, Super Cerdo Jamón Acaramelado, Colun Queso Gouda Laminado. Middag: Bistec de Res, Dole Lechuga Costina. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antoniaant 's vikthistorik
|