Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
48,7 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
693 kcal
|
Fett: 31,38g | Prot: 19,79g | Kolh.: 86,53g.
Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Preto, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|