Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
755 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 45,97g | Kolh.: 28,82g.
Frukost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Essential Foods Xylitol, Ovo, Fermento em Pó (Dupla Ação). Lunch: Tomates Cereja, Legumes Refogados, Sadia Salsicha, Coxão Mole Cozido, Milho. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|