Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1334 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 48,33g | Kolh.: 186,88g.
Frukost: Cream (Half & Half), Cream (Half & Half). Lunch: Bananas. Middag: Natural Delights Organic Medjool Dates, Thomas' Honey Wheat English Muffins, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Stop & Shop 4 Cheese Mexican Blend Finely Shredded, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Publix Sliced Mushrooms, Real Sweet Vidalia Onion, Sweet Red Peppers, Nature's Promise Organic Baby Spinach. Snacks/Annat: Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|