Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1579 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 120,50g | Kolh.: 143,86g.
Frukost: Cello Havarti, Kirkland Signature Organic Eggs, Salt, Madhava Coconut Sugar, Pepperidge Farm Brown Sugar Cinnamon Swirl Bread. Lunch: McDonald's French Fries (Small), Oscar Mayer Real Bacon Bits, Deseret Cheddar Cheese, Chick-fil-A Chicken Filet, Sweet Onions , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Grape Tomatoes. Middag: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Dole Pineapple Whip Soft Serve, Bananas, RxBar Peanut Butter Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|