Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1676 kcal
|
Fett: 84,03g | Prot: 54,73g | Kolh.: 176,28g.
Frukost: Almôndegas de Carne de Vaca. Lunch: Chamyto Leite Fermentado , Arroz Branco (Cozido), Perdigão Tirinhas de Frango. Middag: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Perdigão Mortadela Bolognella, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Snacks/Annat: Creme Chantilly, Melancia, Perdigão Tirinhas de Frango, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolini98 's vikthistorik
|