Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 81,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1444 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 83,68g | Kolh.: 167,82g.
Frukost: Conad Yogurt Greco Bianco Intero, Land Fiocchi di Latte, Pancakes, Frittelle Semplici. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Barilla Penne Rigate, Ragù, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Middag: Mandarino, Tre Mulini Taralli, Patata Bollita, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Annat: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Eurospin Fette Biscottate ai Cereali, Sibamba Nocciole Sgusciate Tostate e Pelate. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaline1 's vikthistorik
|