Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
745 kcal
|
Fett: 12,59g | Prot: 14,76g | Kolh.: 140,13g.
Frukost: Lepet. Lunch: Nasi Putih. Middag: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Lepet, Lepet. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roudatul Husna 's vikthistorik
|